娇皇妈咪产后修复-产后子宫恢复需要多长时间?

时间:2019-07-22 18:43来源:未知作者:stonea13点击:

导读:
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产后子宫恢复是非常关键的,虽然说随着时间的流逝,子宫是会慢慢的恢复的,但需要的时间是比较长的,而且还不是说绝对就能恢复好的。为了促进子宫加速恢复,新妈妈们要自己好好的锻炼一下,再配合饮食,这可比纯粹自然恢复好多了。那么,产后子宫恢复需要多长时间?产后子宫修复的好处是什么?

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产后子宫恢复需要多长时间

  子宫的恢复是需要两个多月的时间,不过这是根据每个人体质不同而决定的,最好是不要,尽早的进行性生活,因为子宫在经过生产之后,大伤元气这个时候需要好好的休息一下,恢复一下子宫。生产过后身体是非常虚弱的,在这个时候一定要注意多吃一些有营养的食物,但是一定要注意不要吃上火的东西,因生活的东西对身体也是有些伤害的,可以喝一些,鱼汤或者是羊肉汤,温性的东西。

  平时要注意休息好,不要过度劳累,可以适当的增加些身体的锻炼,来提高身体的免疫力,要注意下体的卫生,多用清水来进行清洗要勤换内衣内裤,保持充足的睡眠,不要有太大的心理负担有一个好的心情。或者平时一定要注意休息好不要尽早的进行性生活,因为这样对自身也是一种伤害,你可以跟你老公进行心灵的沟通,他会理解你的,平时要注意多吃一些营养的食物。

产后子宫修复的好处

  产后子宫修复可以帮助子宫早点恢复,产后子宫恢复主要包括三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压往,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。

 

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